Los 5 beneficios de la carne de pollo

1. Antidepresivo

Es una carne rica en triptófano, un aminoácido que nos da la sensación reconfortante como cuando consumimos un gran tazón de sopa de pollo. Consumir este alimento, aumenta los niveles de serotonina en el cerebro, mejorando nuestro estado de ánimo.

2. Salud de los ojos

El pollo contiene una alta cantidad de retinol, alfa y beta-caroteno, derivados de la vitamina A, esenciales para permitirnos tener una salud visual adecuada.

3. Pérdida ósea

La inyección de proteínas producida por la ingestión de este alimento, nos ayudará en la lucha contra la pérdida ósea.

4. Metabolismo

Es una carne poseedora de una gran cantidad de selenio, además de vitamina B6, que nos ayuda a mantener los vasos sanguíneos sanos, a quemar calorías y a mantener los niveles de energía altos.

5. Tejidos

El pollo es rico en riboflavina, perfecto para mantener nuestra piel, nos permite reducir rápidamente problemas y reparar piel seca o dañada.

Así que ya sabes, la carne de pollo, además de ser un alimento rico, versátil y delicioso, también nos ayuda a mantener una buena salud

¡No dejes de consumirlo y notarás sus beneficios!