Triptófano: Qué es y con qué alimentos tomarlo
El triptófano es un aminoácido esencial, es decir, un componente de las proteínas que debe obtenerse mediante la alimentación ya que nuestro cuerpo no lo produce por sí solo. Existen otros...
Nutrición y salud
Salud: ¿Cuánta proteína debería consumir?
¿Cuál es la cantidad recomendada de proteínas diaria? Las necesidades nutricionales dependerán de varios factores como la edad, el sexo, la actividad física y el estado fisiológico. Por ejemplo, una...
Nos recuperamos del verano: vitaminas para la piel
En verano la piel y el cabello están mucho más expuestos a las agresiones exteriores como los rayos de sol o el agua salada. Para protegernos de estos factores utilizamos...
La vuelta al cole: ¡Desayunar con fuerza!
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Si es así para nosotros, los adultos, lo es más aún para los niños, que necesitan toda esa energía...
4 Recetas de ensaladas playeras para disfrutar este verano
¿Te gusta disfrutar de largas jornadas en familia y amigos en la playa? Si eres de los que se arman de sillas, sombrillas, neveritas y buena compañía para pasar un...
Ideas para cocinar a la plancha: 5 recetas simples y deliciosas
Muchas veces se relaciona la cocina a la plancha con el poco sabor y con la comida que preparamos cuando queremos cuidar la línea o estamos enfermos… La razón es...
5 recetas de verano para niños
Como nosotros, los niños prefieren comidas ligeras y frescas en estas fechas de calor. Su dieta veraniega tiene que ser variada y rica en verduras, hortalizas y frutas. Sin olvidar...
Proteínas en el deporte y su importancia en el entrenamiento
Habitualmente oímos hablar de la importancia de las proteínas en el deporte y en especial en deportes de resistencia. Pero, ¿por qué las proteínas y la actividad física están tan...
Lista de los mejores productos sin gluten
Desde Aldelís aumentamos cada año nuestra lista de productos sin gluten. Uno de nuestros compromisos con el consumidor es el de ofrecerle una amplia variedad de productos libres de gluten...
Partes del pollo. Descubre qué es el contramuslo, el jamoncito…
La popularidad del pollo ha crecido a lo largo de los años, sus propiedades nutricionales y su versatilidad para cocinarlo de múltiples maneras, lo han convertido en un imprescindible para...